[국민투데이 김지선 기자] 경산시는 17일 경산시보건소 보건교육실 및 남매 근린공원에서 건강마을 건강지도자와 마을주민 30여 명을 대상으로 2024년 건강지도자 아카데미를 성황리에 개최했다. 걷기는 일상생활 속에서 누구나 쉽게 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 안전한 운동으로 바른 자세로 일주일에 5번 이상, 하루 30분 이상 꾸준히 걸으면 고혈압·당뇨 조절, 심뇌혈관질환 및 치매 예방, 우울증과 불면증 완화 등의 효과가 있는 것으로 밝혀져 있다. 이에 평소 건강생활실천을 활발히 실천하는 건강마을 건강지도자를 대상으로 올바른
[국민투데이 이호민] 건강, 치유, 행복을 주제로 열린 제2회 완주군 모악산 웰니스 축제가 성황리에 막을 내렸다. 13일 개막식을 시작으로 14일까지 모악산 일원에서 열린 완주군 모악산 웰니스 축제는 ‘올해도 건강해! 여기서 치유해! 앞으로 행복해!’라는 슬로건 아래 봄햇살 같은 따스함을 선사했다. 개막식부터 눈길을 사로잡았다. 맑은 징소리가 축제장을 울리고, 이어서 펼쳐진 웰니스 콘서트는 다른 지역 축제장에서는 보기 힘든 뮤지컬 형태로 공연이 진행돼 큰 관심을 받았다. 기획 프로그램으로 열린 박동창 맨발걷기운동본부 회장과 함께하는
[국민투데이 김미선 기자] 포항시는 지난 12일 포항시청 대잠홀에서 포항 GreenWay 프로젝트에 대한 시민 공감대 형성과 참여의식 확산을 위해 ‘포항 GreenWay 아카데미’를 개최했다.시민 500여 명이 참여한 가운데 진행된 이번 강의는 선양소주 대표인 조웅래 회장이 대전 계족산 황톳길을 조성하여 18년간 매일 새벽 점검으로 사람들이 편안하게 걸을 수 있도록 했던 이야기를 포함하여 ‘역발상에 길이 있다’라는 주제로 경영철학을 풀어냈다.대전 계족산황톳길은 맨발 걷기 건강테마로 조성한 산책길로 2006년 임도 총 14.5km에
[국민투데이 김미선 기자] 고성군은 해변의 아름다움을 감상하면서 여유로운 산책을 즐기고 환경보호 의미를 경험할 수 있는 ‘플로깅 & 비치코밍’ 체험 공간을 조성하여 고성을 찾는 관광객들에게 여행의 새로운 가치를 제공한다. 플로깅 & 비치코밍은 건강과 환경을 함께 지키기 위하여 조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 운동과 해변의 조개껍데기, 유리 조각 등 바다 표류물이나 쓰레기를 재활용하여 예술 작품이나 액세서리를 만드는 이 두가지를 접목하여 고성의 아름다운 해변을 걸으며 여행의 즐거움과 환경운동의 보람을동시에 느끼는 체험활동이다.플로깅 &
[국민투데이 이귀선 기자] 수원시 팔달구는 지난 27일 4월 확대간부회의에서 간부 공무원이 함께 ‘새봄 맞이, 쓰담 팔달구’를 실시했다.팔달구는 매월 팔달구 과·동장이 모여 주요 현안을 논의하는 확대간부회의를 운영한다. 이번 달은 회의 종료 후 구청장과 팔달구 간부공직자들이 팔달구 관내 주요 관광지인 수원화성·수원천·전통시장 일대를 함께 돌며 쓰레기를 줍고 우수전을 정비하는 등 깨끗한 팔달구 조성에 힘썼다. ‘쓰담’은 쓰레기를 줍는 걷기운동인 ‘플로킹’의 우리말 순화어 ‘쓰담 걷기’에서 가져온 말이다.김기배 팔달구청장은 “팔달구를
[국민투데이 이귀선 기자] 시흥시 중부건강생활지원센터가 연성동 맞춤형 건강동아리 ‘힐링줍깅’ 참여자를 모집한다.센터는 올해 소지역 건강증진사업을 연성동으로 확대 추진하기 위해 지난 2월 연성동 건강실태조사를 완료한 바 있다.‘힐링줍깅’은 시흥시 최초 비영리 맘카페 ‘장현맘카페 사랑방’과 연합해 운영하는 플로깅 동아리다. 지역의 산책로 환경을 정비하고 함께 걸으며 건강도 챙기는 것을 목적으로 한다. ‘힐링줍깅’은 3월부터 10월까지 운영한다. 연성동 주민 뿐 아니라 시흥시민 누구나 참여 가능하다.매월 둘째 주에 네이버폼이나 유선접수할
[국민투데이 강대학 기자] 서울 성동구가 50~60대 액티브시니어를 대상으로 오는 20일 오전 10시부터 12시까지 성동구청 3층 대강당에서 '활력충전! 액티브시니어 건강걷기교육' 을 운영한다.'활력충전! 액티브시니어 건강걷기교육'은 50~60대를 대상으로 건강하고 느리게 나이 들기를 추구하며 걷기운동의 효과와 건강 자신감을 높이고자 운영하는 걷기전문 교육이다.이번 교육을 통해 걷기 전문강사가 개인별 걷기자세를 진단하고 교정할 수 있는 정보를 제공하고, 걷기운동에 도움이 되도록 혼자서도 쉽게 할 수 있는 근력운동 등을 알려준다.참여
[국민투데이 김미선 기자] 제천시는 지난 4일 2023년 걷기활성화 사업에 적극 참여한 시민 3명에게 감사패를 수여했다.이 감사패는 2023년 걷기활성화 사업‘워크온’에 참여한 사람 중 누적 걸음 수 성적이 우수하고, 부여된 미션(과제)를 최다 성공한 3명에게 수여됐다.‘걷기운동 확산에 기여한 공로’가 인정된 것이다.이날 감사패를 받은 시민들은 65세 이상의 고령자, 회사원 등 다양한 연령층과 직업군을 가지고 걷기 활동에 참여하여 건강생활실천 분위기 확산에 기여 한 것으로 알려졌다.‘어떻게 걷기 활동을 꾸준히 할 수 있었는가’라는
[국민투데이 김미선 기자] 해남군은 3월 4일부터 24일까지 21일간 군민 참여 걷기 챌린지를 운영한다. 세계 비만예방의 날을 맞아 운영되는 이번 챌린지는 군민들의 일상 속 걷기 실천을 함께하기 위해 마련됐다. 워크온 커뮤니티‘싸목싸목! 건강한 해남’가입 후 비만예방의 날 기념걷기 챌린지에서 예약하기(참여하기)를 통해 신청 가능하다. 3월 4일부터 24일까지 21일간 매일 8,000보 걷기 목표 달성자에게 성공 인센티브로 해남사랑상품권 1만원을 제공한다.이와함께 해남군 보건소에서는 비만예방 캠페인도 적극 펼치고 있다. 캠페인은'가볍
[국민투데이 김미선 기자] 남해군은 군민의 삶의 질 향상을 위한 생활밀착 군민체감 사업을 발굴하기 위한 2차 보고회를 26일 군청 회의실에서 개최했다.지난 1월에 이어 두 번째로 열린 2차 보고회에서는 군민들의 일상 속 불편함을 속도감 있게 해결할 수 있는 방안을 도출하는 데 초점이 맞추어졌다. 또한 부서간 협업을 통해 삶의 질을 향상시킬 수 있는 저비용 고효율 사업이 집중 논의됐다.이날 보고회에서는 △바래길 3.0 업그레이드 △침몰선박 위치표시 장치 시범사업 △농촌 왕진버스 사업 △드론 운영 활성화 △하천지킴이 운영 △걷기운동화
[국민투데이 김미선 기자] 2022년 통계청 자료에 따르면 우리나라의 기대수명은 82.7년이지만 건강수명은 65.8년으로 약 17년의 차이가 있다. 안동시는 생명과 건강을 지키는 필수보건․의료를 강화해 시민의 건강수명을 연장하고, 생애별 맞춤형 평생학습 프로그램 운영으로 시민의 삶의 질 향상에 기여하고자 한다.의료기관 및 의약업소 776개소에 대한 의․약무 관리체계를 확립해 체계적 지도 및 관리를 통해 시민건강 증진에 기여하고, 응급의료기관 필수시설, 인력, 장비를 개선(2개소, 1.53억 원)해 응급의료서비스의 질을 향상시킬 뿐만
[국민투데이 김지현 기자] 충청북도교육청은 충북형 몸활동 2.0인 ‘어디서나 운동장’에 교육가족의 관심과 참여를 유도하기 위해 2월 21일부터 3월 29일까지 페이스북을 통해 '콧노래 15초 만들기' 이벤트를 진행한다고 밝혔다.'콧노래 15초 만들기 이벤트'는 일상생활 속 틈새 시간을 활용해 자유롭게 운동하면서 즐거운 느낌을 흥얼거리면서 나만의 노래로 표현한 것을 한 차원 발전시켜 다 함께 움직이며 즐기는 음악으로 보급하여 질적 성장을 통한 몸활동 안착화 및 일반화 모델을 발굴하기 위해 마련한 것이다.참여 방법은 몸활동과 어울리는
[국민투데이 이귀선 기자] 양주시 동부건강생활지원센터에서는 오는 26일까지 시민의 1일 1만보 건기를 위해 ‘2024 씬씬만보클럽 1기 참여자’를 모집한다고 13일 밝혔다.시의 걷기 실천율 향상과 지역주민의 신체 활동량 증진을 위해 추진한 이번 프로그램은 하루에 1만 보를 걸은 후 인증사진(날짜와 걸음 수 필수)을 네이버 밴드에 인증하는 비대면 프로그램이다.장소와 시간에 제약 없이 걷기운동을 실천할 수 있다면 참여할 수 있다.또한, 올해부터는 참여할 수 있는 연령을 12세로 낮추어 가족이 함께 걷기운동을 추진할 수 있도록 참여 대상
오랜만의 가을 산책이었다. 서울을 벗어나 안양 쪽으로 10여분 가량 달렸을 뿐인데 경치며 공기가 한결 달콤하다. 아내는 조용히 차창 밖을 내다보며 스쳐지나가는 가을경치에 다소 놀라는 눈치다. 처음 병원에서 진찰 결과를 통보 받고 나올 때처럼 우울한 빛은 전혀 보이지 않았다. 목적지인 백운 호수에 도착하여 차를 주차장에 세우고 산책길로 들어섰다. 숲길을 걷는 동안 가을 햇살의 속삭임이 얼굴을 간지럽게 한다. 요즘 들어 나무와 풀과 공기는 하루가 다르게 가을빛을 더해 가는 것 같다. 불과 보름 전에 찾았을 때만 해도 나무들은 푸른 잎을
[국민투데이 강대학 기자] 광주 남구는 22일 “코로나19로 신체활동이 줄어든 주민들의 건강을 증진하기 위해 다양한 형태의 비대면 운동 프로그램을 선보인다”고 밝혔다. 이번에 선보이는 건강 증진 운동 프로그램은 온라인 건강챌린지를 비롯해 1530 건강걷기, 따로 또 같이 등 3종류이다. 먼저 온라인 건강챌린지는 고혈압과 당뇨 등 만성질환을 앓고 있는 주민들을 위한 것으로, 건강 식이관리와 걷기운동을 통해 합병증을 예방하기 위해 마련된 프로그램이다. 사전 검사를 통해 고혈압 등 2종류 이상의 만성질환을 갖고 있는 주민 30명이 참여하
[국민투데이 강대학 기자] 광주 도심권 소재 여러 산 중에서 흔치않은 편백숲 힐링 트레킹 코스가 있는 분적산이 최근 달라진 모습으로 주민들의 품으로 돌아왔다. 남구는 22일 “진월 택지지구에서 분적산 편백숲까지 약 2㎞ 구간에 치유의 숲길과 각종 편의시설을 조성한 ‘분적산 더 푸른 누리길’ 사업을 마무리했다”고 밝혔다. 분적산 더 푸른 누리길은 민선 7기 김병내 구청장의 환경‧생태분야 공약사업으로, 관내 주민들 모두가 분적산에서 건강한 여가생활을 누릴 수 있도록 하기 위해 사업비 10억원을 투입해 준비한 사업이다. 지난 2019년
[국민투데이 강대학 기자] 구리시는 3월 22일부터 지역 내 3개소에서 ‘우리동네 건강걷기 운동 교실’을 운영한다.왕숙천공원, 인창중앙공원, 장자호수공원에서 월, 수, 금 오전 10시부터 12시까지 걷기 전문강사로부터 바르게 걷는 방법, 스트레칭 방법 등 총 30회에 걸쳐 운동법 교육이 진행된다.또한 코로나19 확산 예방을 위해 사회적 거리두기 방침을 준수하며 야외에서 운영되는 만큼 초미세먼지, 우천 등 날씨로 인해 걷기 운동 교실이 휴강할 경우를 대비하여 온·오프라인 두가지 방식을 병행하여 실시된다.안승남 구리시장은 “걷기는 가장
[국민투데이 강대학 기자] 부여군자원봉사센터는 자원봉사를 통해 가족이 함께 소통하고 활동하며 화목을 도모하고 건전한 여가문화 형성을 위한 ‘안녕 우리 가족도 함께 할게’ 테마별 가족봉사활동 시즌1을 진행한다.‘안녕! 우리 가족도 함께 할게’ 테마별 가족봉사활동 시즌1은 부여군 내 2인 이상 가족을 대상으로 지난 13일부터 오는 4월 24일까지 매주 둘째, 넷째주 토요일마다 새학기 다중이용시설 방역소독활동과 슬기로운 플로깅 생활이라는 주제로 운영된다.지난 13일 첫 프로그램으로 7가족 22명이 참여하여 개학을 맞이한 학생들이 자주 이
[국민투데이 김지현 기자] 충남교육청은 건강걷기 운동을 활성화하기 위해 ‘건강걷기 365 운영 사례집’를 제작해 초·중·고등학교에 보급했다.‘건강걷기 365’는 교육청이 지난해부터 운영하는 사업으로, 코로나19 상황에서 학생들의 기초체력을 유지하고 비만을 예방하는데 목적이 있다.사례집에는 ▲2020년 운영 계획과 실적 ▲2020년 학교급별 운영 사례 ▲2020년 학생 활동 수기 ▲2021년 지원 계획 등의 내용이 담겨있다.주요 실천 내용은 걸어서 등하교하기, 아파트 계단 걷기 등 생활 속 걷기운동을 비롯하여 내 고장 역사유적 탐방,
[국민투데이 강대학 기자] 하동군은 코로나19 비대면 걷기운동 활성화를 위해 스마트폰 걷기 앱 ‘워크온’을 이용한 건강 걷기 사업을 추진한다고 12일 밝혔다.걷기 앱 ‘워크온’은 만보기 기능 및 걸음 수 경쟁을 통해 걷기 운동에 대한 재미를 느낄 수 있도록 도와주는 모바일 앱 서비스다.건강 걷기 앱 사업은 운동할 시간이 부족한 현대인들의 걷기 생활화 능력을 향상시키고 일상 속 걷기 운동을 실천하기 위한 사업이다.군은 12월까지 매달 목표 걸음 수를 달성한 참여자에게 기념품을 제공해 지속적인 걷기 실천 의지를 향상시킬 계획이다.걷기